Boa-disposição e Desporto na Festa de Natal da Academia de Ginástica

O evento reuniu cerca de três dezenas de utentes que, de uma forma mais descontraída e animada, desempenharam alguns dos exercícios desenvolvidos ao longo das aulas. 

Assim, na área de jogo do Pavilhão, foi possível assistir a demonstrações de Cycling, uma das modalidades mais participadas na Academia de Ginástica. As aulas de Cycling decorrem sempre em grupo, em bicicletas especialmente desenhadas e desenvolvidas para a modalidade, permitindo simular vários tipos de percurso, com o objectivo de desenvolver o sistema cardiovascular e respiratório bem como o fortalecimento muscular. Ao mesmo tempo decorriam as demonstrações de Aerodance e Step, modalidades ritmadas e que permitem trabalhar o corpo a nível cardiovascular, e ainda de Ginástica Localizada, uma modalidade orientada para todos os segmentos corporais e que se apresenta como a forma ideal para tonificar os músculos com a ajuda de materiais como halteres ou caneleiras.

Apesar do esforço físico, a boa-disposição reinou sempre entre todos os participantes que, mesmo ao fim de cerca de 60 minutos de exercício, encontraram ainda forças para participar num bem calórico lanche-convívio. 

Esta Festa de Natal da Academia de Ginástica faz parte da iniciativa Natal 08 desenvolvida pela empresa municipal Varzim Lazer e que incluiu actividades especiais na Academia de Ténis e também na Escola de Natação para todos os utentes.

Para saber mais sobre a Varzim Lazer e as modalidades lá desenvolvidas visite o portal www.varzimlazer.com