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Festa de Natal comprova que há “Vida Activa com Desporto”
Póvoa de Varzim, 23.12.2011 - A Festa de Natal do projecto “Vida Activa com Desporto” aconteceu esta manhã, no Pavilhão Municipal, e, a avaliar pela animação de todos os participantes, a actividade física não só contribui para a agilidade como, ainda, rejuvenesce.
Os atletas dançaram e divertiram-se com imensa vontade de aproveitar este convívio proporcionado pelo Pelouro do Desporto da Câmara Municipal. Mas, desengane-se quem pensa que em dia de festa não se trabalha o corpo. Antes de “abanar o capacete”, os participantes desta iniciativa treinaram perícia, manipulações, deslocamentos e saltos com a ajuda de variado material.
Aires Pereira, Vice-Presidente da Câmara Municipal e Vereador do Pelouro do Desporto, esteve presente na festa para desejar a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo, sempre com muita actividade física para que corpo e mente se mantenham sãos.
Lembramos que as inscrições para participar no projecto Vida Activa com Desporto permanecem abertas. Actualmente, mais de 600 pessoas usufruem das aulas de ginástica, hidroginástica e musculação que o Pelouro do Desporto oferece à população reformada. Neste momento, estão a funcionar 36 turmas.
A prática de exercício físico na terceira idade não só é importante para melhorar a força física do idoso, mas um bem necessário para fugir à depressão, reduzindo as insónias, a ansiedade e o stress. Exercícios adequados e regulares ajudam a manter o peso ideal, regulam as funções respiratórias, fortalecem os músculos e dão mais equilíbrio ao corpo, dando-lhe também mobilidade, como comprovam estas imagens.