Póvoa de Varzim, 24.07.2008 - Esta manhã, no Rates Parque, cerca de 150 idosos reuniram-se para assinalar o final de mais um ano do Projecto Vida Activa. O Pelouro do Desporto organizou várias actividades para os utentes das instituições de solidariedade social que, semanalmente, praticam ginástica e natação para manterem a boa forma, tanto física como emocional.
Das
10h00 às 12h00 as brincadeiras e os jogos foram muitos e todos participaram com
energia. A recriação de jogos tradicionais mereceu a atenção de todos os
utentes, bem como a apresentação de algumas coreografias desenvolvidas ao longo
do ano.
Depois
de todas estas actividades, os desportistas tiveram direito a um merecido
descanso e aproveitaram o final da manhã para um piquenique.
Após o
almoço todos cantaram os parabéns ao Projecto Vida Activa e mostraram a vontade
de continuar já em Outubro para mais um ano de exercícios.
A prática de desporto na terceira idade, não só é
importante para melhorar a força física do idoso, como um bem necessário para
fugir da depressão e reduzindo a insónia, a ansiedade e o stress. Quanto à
natação, é uma modalidade indicada para todas as idades principalmente pelos
benefícios que traz para quem tem problemas respiratórios.