A acção, organizada pela DECO (Associação Portuguesa para a
Defesa do Consumidor) em parceria com a Câmara Municipal, teve lugar no Posto
de Turismo, perante uma plateia constituída, na sua grande maioria, por jovens.

Afonso Oliveira , vereador do Pelouro do Desenvolvimento
Socioeconómico, esteve presente na sessão que achou discutir “um tema central”
nos dias de hoje, razão pela qual a autarquia se associou a esta acção da DECO,
mas também pelo papel que desempenha na dinamização da gastronomia poveira.

A acção de informação ficou a cargo de Carla Vasconcelos,
nutricionista, que trouxe consigo uma apresentação onde, entre outras coisas,
explicou o que é, realmente, uma alimentação saudável, o que são os alimentos e
a importância de cada um dos nutrientes. A plateia ficou, por exemplo, a saber
que precisamos das proteínas para crescer, que os hidratos de carbono são como
que o combustível que o nosso corpo utiliza para se mover, função também
desempenhada pelas gorduras, ou que as vitaminas e os minerais são comparáveis
a sinais de trânsito que regulam o aproveitamento de outras substâncias dos
alimentos.

A nutricionista fez ainda alusão aos principais erros
alimentares, contrapondo a estes as ‘regras de ouro’ da alimentação, que
passam, essencialmente, por respeitar o equilíbrio e a variedade traduzidos
pela roda dos alimentos chamando ainda a atenção para a importância do exercício
físico e dos intervalos entre refeições, que devem ser feitas a cada três horas
e meia, não esquecendo um bom pequeno-almoço.

No final, abriu-se o debate, onde os participantes na sessão
tiveram oportunidade de expor as suas dúvidas sobre uma acção tão rotineira mas
tão importante como é alimentação.

A última acção, na Póvoa de Varzim, de “Encontros com Sumo”
decorre em Outubro, no dia 11, debruçando-se sobre o tema do comércio
electrónico.

Esta acção da DECO, que conta também com o apoio da Área
Metropolitana do Porto, tem passado por outros concelhos, debatendo diferentes
questões, como o ‘Viver em condomínio’ ou o ‘Endividamento’. São acções que
pretendem dar ao consumidor a informação que ele necessita, para uma escolha
acertada, que satisfaça as suas necessidades.