A Câmara Municipal incentiva à prática de aeróbica de praia, disponível a todos os interessados, no Parque Lúdico e Desportivo Bruno Alves, entre os dias 13 de julho e 28 de agosto.
Quem pretender praticar esta atividade gratuita poderá fazê-lo de segunda a sexta-feira, a partir das 11h00, no âmbito do Verão Desportivo, promovido pelo Município da Póvoa de Varzim.
Estas sessões de exercício físico em grupo, realizadas ao ar livre, combinam ginástica rítmica, fitness, alongamentos, com música energética e coreografias simples e são abertas a poveiros e visitantes.
Recorde-se que a prática regular de aeróbica aumenta a eficiência cardíaca e reduz a frequência cardíaca em repouso, queima um elevado número de calorias, ajudando na perda e manutenção de peso, regula a tensão arterial, baixa o colesterol e controla o açúcar, ajudando a prevenir a diabetes tipo 2.
Participe nesta iniciativa!