Numa articulação entre a Câmara Municipal da Póvoa de Varzim – Centros Ocupacionais e a Unidade Local de Saúde Póvoa de Varzim/Vila do Conde – Centro de Ensino, Formação e Investigação/ Serviço de Nutrição e Dietética, teve início, em junho deste ano, a iniciativa intitulada “Alimentação Saudável”.
De modo a contribuir para a boa condição da Saúde Física e Mental dos nossos utentes, estão a decorrer, até dezembro, com periodicidade bimensal, sessões sobre as mais várias temáticas, nomeadamente “Mitos Alimentares” e “Alimentação Económica”. Procura-se, deste modo, ajudar os idosos a praticarem uma dieta alimentar o mais equilibrada e correta possível.
Nestas, destacou-se que a alimentação tem um papel fundamental no envelhecimento saudável, sendo essencial desconstruir crenças erradas que podem levar a escolhas pouco equilibradas. Através de uma linguagem simples e acessível, foi reforçada a importância de uma dieta variada, colorida e adaptada às necessidades de cada pessoa, incluindo frutas, legumes, proteínas, cereais e uma boa hidratação. Foram ainda vários os momentos de partilha, de experiências e dúvidas, permitindo que os participantes refletissem sobre os seus próprios hábitos e ganhassem confiança para adotar práticas mais saudáveis no dia a dia.
Com estas ações pretende-se contribuir para que os nossos utentes adquiram novos conhecimentos e competências sobre a correta introdução dos alimentos no seu regime alimentar, promovendo-se simultaneamente a sua boa Saúde Física e Mental.
