O autor abordou questões importantes da sua obra, nomeadamente a sobrevivência à violência doméstica, ao bullying, obesidade, hipertensão, valores elevados do colesterol e triglicéridos, vícios do álcool, do tabaco, da droga, ao desemprego, etc, procurando ajudar o público a alcançar um sentimento de verdadeira liberdade.

José Canita, formado em Engenharia de Produção Agrícola, decidiu deixar um emprego estável de 22 anos após um acidente de viação, optando por iniciar esta nova fase da sua vida. Aos 50 anos tornou-se em simultâneo consultor, formador, palestrante e fundador do projeto Quem tem Coragem?, com o objetivo de ajudar pessoas e partilhar conhecimento. Ao todo, Quem tem Coragem? irá passar por 50 cidades portuguesas e mais 25 outras Escolas Secundárias e Universidades.