A iniciativa inserida na “Ação 2 – Workshops Criativos e Motivacionais” destinou-se a desmistificar o conceito de ansiedade e a aprofundar os seus fundamentos psicofisiológicos, abordando os diversos estados ansiosos.

As sessões decorreram em três locais estratégicos: no Gabinete de Formação do PVPL – focada na população migrante da Póvoa de Varzim, propiciando um espaço de partilha e integração; no Centro Ocupacional de Aver-o-Mar e Centro de Convívio de São José de Ribamar com sessões direcionadas à população sénior, com o propósito de reconhecerem a importância do bem-estar emocional em todas as fases da vida.

Durante o workshop, os participantes foram convidados a identificar os sinais de ansiedade – emocionais, cognitivos, comportamentais e somáticos – através de uma abordagem acessível e cientificamente fundamentada. Mais do que um simples espaço informativo, o workshop constituiu uma verdadeira jornada de descoberta e prática, onde os intervenientes puderam adquirir ferramentas eficazes de relaxamento, promovendo o autocuidado, o equilíbrio emocional e uma melhoria na qualidade de vida diária.

A iniciativa contou com a participação de 84 pessoas, o que sublinha a relevância da literacia em saúde mental e da prevenção ativa, contribuindo para uma comunidade mais informada, resiliente e emocionalmente saudável.

Este projeto integra o PAOITI PV – Plano de Ação das Operações Integradas dos Territórios de Intervenção da Póvoa de Varzim – e é financiado pelo PRR – Plano de Recuperação e Resiliência.